199式ってなに？アファメーションはやったことないな～
はい～この記事を読んで頂いたら、今日から実践できますよ★試してみてね♡
突然ですが、あなたは『199式アファメーション/メソッド』って、ご存知ですか？
もう大分前、2008年の頃に一世を風靡したと言われる「2チャンネル」から生まれた伝説のメソッド。「199」は、その方の登録番号で名前になり今でも伝えられています。
当時のことは、私も知らなかったのですが、後に内容が有名になり知ることとなりました。私も10年以上前からアファメーションを実践していますので、そのことも交えて書いて行きます。
今回は、『199式アファメーション』メソッドについて、①『199式アファメーション』メソッドの全文と方法について ➁199式メソッドの199さんとは？ ③アファメーションとは？ ④潜在意識とは？ ⑤アファメーションの簡単な方法 など詳しくご紹介致します。
最後までお読みいただけたら、嬉しいです。
199式メソッドの内容 全文と方法
まず全文をご紹介しますので、一度目を通してみてくださいね。声を出して読むともっと良いですよ。（本文のまま）
①『感謝をしよう・有難う』 ②『私はいつも何とかなる』 ③『私は最高のタイミングで、すべてのことがやってくる』 ④『私はすべての出来ごとを、チャンスに変えることが出来る』
⑤『私は運がいい』 ⑥『なぜかわからないけど、お金が入ってくる』 ⑦『なぜかわからないけど、宝くじはよく当たる』 ⑧『私は遊んでいてもお金持ちになれる運命の人だ』 ⑨『今月もまた、通帳に500万円振り込みがあった。誰が振り込んでくれたんだろう？有難う』
《199式アファメーションの方法》
①全文を紙に書いて、何度も繰り返し読む（又は声に出す）②この全文を録音し、毎日聞く（特に自分の声が一番、潜在意識に受け入れやすい）
★この二つを一日、1000回繰り返す～というものです
特に後半は、お金を引き寄せるアファメーションですので、是非！挑戦してみてください。サラリーマンやOLの方は、通勤電車の中で、主婦のかたは家事の合間に・・・耳で聞くと潜在意識により早く働きかけることが出来ます。
199式メソッドの199さんとは？
伝説の「199さん」は、潜在意識を勉強して実践し、お金持ちになった人と言われています。「毎月300万円くらいのお金が入って来る」とノートや、日記に書き綴っていたそうです。これなら、誰でもできますよね。
《199さんの強い信念》～『私は、お金は好きなことをしていれば、勝手に入ってくるもの』 『毎日、何をしていようが年収3000万円入ってくるのが当然』 『私はそれにふさわしい人間。私にはそういった権利がある。そういった運命にある』など
信念を持つことは、大事なことですね。日々の忙しい現代人にとって、考える時間は少ないかもしれませんが、考えるキッカケになればと思います。
アファメーションとは？
＊自己暗示 ＊自分自身に肯定的な宣言をすること
＊ポジテイブな言葉を使い、叶えたい願いを宣言する ＊自分の潜在意識に浸透させる
＊自分自身を鼓舞し考え方がポジティブになり、なにより自分自身を認めて好きになることが出来る
言葉はエネルギー！言霊でパワーがある！日常使っている言葉は、マイナスな言葉、否定的な言葉は使わない。
よく有名なスポーツ選手が、勝利のためのイメージをしながらアファメーションをしている～と聞いたことがありますよね。特に一流と言われているプロの選手ほど必ず実行している、と聞いています。
また、まるかんの創業者である斎藤一人さんの有名な『ついてる』『うれしい』『楽しい』『感謝します』『しあわせ』『ありがとう』『許します』～という『天国言葉』。この言葉もアファメーションですね。
この7つの天国言葉を唱えるだけで、自分の潜在意識が変わりより良い自分になれる。そして運を引き寄せられるようになる～と言うものです。否定的でネガティブな言葉は入っていないですね。
潜在意識とは？
Wikipediaでは、潜在意識ではなく無意識と書かれています。
無意識（むいしき、独: das Unbewusste、英: unconscious[1]）とは、意識を失っている状態（ふつうの心理学や精神医学での用法）、または精神分析学を創始したジークムント・フロイトの発見に始まる心的過程のうち自我では把握できない（意識できない）領域を言う。後に、1950年アメリカで発表されたL・ロン・ハバード著ダイアネティックスに於いて、初めて人間の無意識の仕組みが構造的に顕された。 Wikipediaより
確かに以前は、無意識と言っていましたよね。いつからか潜在意識という言葉が登場しました。
自分が育ってきた過程で、無意識のうちに蓄積された価値観や、思い込みなどで作られた自覚していない意識のこと。
簡単に表現すると人の意識の中には、意識している『顕在意識』と無意識の『潜在意識』があります。『潜在意識』は、自分の中の意識全体の90％以上を占めているとも言われています。
意識していないのに、自分の心の中にはちゃんと存在しているのです。私は、もう10年以上も前にこの『潜在意識』について、実際に講習会に参加したり本を読み勉強しました。
講習会ではいくつか実験もしたのですが、まさに目に見えない『潜在意識』のパワーは、強烈でした！誰にでも潜在意識を使えば大きな力になる～という優れた意識です。
ネットでは、潜在意識など信じられないと言っている人も見かけましたが、実際やってみると本当にすごいです。集中すれば自分の『潜在意識』で、スプーン曲げも簡単に出来てしまうのですよ（実験）
是非！あなたも潜在意識を駆使して実践してみてくださいね。風邪も引かなくなりますから。
つぎは、アファメーションの簡単なやり方をご説明しますね★
アファメーションの簡単な方法
『199さんのアファメーション』メソッドは、是非！一度実践してみてくださいね。もし、自分には1000回は難しい～できそうもない～叶うわけない～など、少しでも無理そうな気持ちがある場合は、違う方法でアファメーションを試してみてください。
《方法》＊用意するもの：紙（出来たら専用のノート）とペンとやる気だけ
ご自分が望んでいること、叶えたい夢や願望などを全部紙に書き出します。できたら、スマホではなく、ペンで自筆が良いです。金銭的なことや、恋愛など人間関係までなんでもです。
紙に書き出したら、目に見えるところに貼ると良いと言われています。よく受験生が行っている方法ですね～必勝！！合格！！
私はノートに全部書きだし、毎日朝と夜寝る前に声を出して読んでいます。
感情をこめなくても大丈夫！声に出すことが一番です。
ご家族がいて恥ずかしい時には、まず目と心で読むことから始めましょう。何もしないよりまず、行動することが大事です。
アファメーションに対して否定的な書き込みを読んだことがありますが、１回や２回やっただけではまた潜在意識は、元に戻ってしまいます。続けることがご自分のためであること、意識してくださいね。
『潜在意識』を変えるには、①自分の気持ちを否定しない ②出来る！大丈夫！と信じる ③マイナスな感情は、排除する ④心のブレーキを外し、素直になる ⑤アファメーションで自分を変える、と意識する ことを心に刻み、無意識の自分に語りかけてください。
もし、何をアファメーションしたら良いか分からない・・・そんな時には、私の取っておきのオススメのアファメーションをお伝えします！
きさら流アファメーション
ほんの一部ですが、私が毎朝毎晩行っているアファメーションをお伝えいたします。今のコロナ時代が３年以上も続き、心が不安で苦しくて辛い・・。
テレビやネット・新聞など見ると暗い心になり、ついコロナの心配や仕事のことなど悩みが心をよぎります。
そんな落ち込みそうな心になった時こそ、アファメーションです。心を強く！元気にしましょう！
①『24時間以内に必ず良いことが起きる！』 ②『今日も、良いことしか起きない』 ③『私は成功している！』 ④『なにがあっても大丈夫』 ⑤『すべてはうまくいく』 ⑥『私は最強運の持ち主だ！』 ⑦『今日も私はハッピー！』
他にも、沢山ありますがこの７つは、私の中では鉄板です。短いので覚えやすく、いつでもどこでも心の中でも、声に出しても唱えられます。
コツは、気持ちが下がったとき～ネガティブな気持ちを一気にポジティブに変換できますよ！是非！あなたも７つの言葉を練習用に使ってみてくださいね。元気が出ますよ(^^♪♡
以前、『潜在意識』の勉強をして以来、アファメーションを続けています。毎日、繰り返し心のなかで唱えたり、声に出すことで気持ちが前向きになり、『顕在意識』が変わりました。
199さんのアファメーションもやっています。1000回まではいきませんが・・・（苦笑）
特に、私はネガティブな感情になったらアファメーションをする！と決めています。人は、一日のうち何万回と思考し、その75％はネガティブなことを考えている、と言われています。
いつまでも、ネガティブな感情に囚われることは、身体にもよくありません。気持ちがネガティブになったら即！脱出しましょう～また、アファメーションを習慣化すると良いです。夜、眠る前と朝起きた時、そして何も考えていない時。
自分の『潜在意識』に働きかけて、理想の自分に近づきましょう！
※特に①『24時間以内に必ず良いことが起きる！』は、最強です。毎日、繰り返して言っているのですから～
あなたも是非！口に出してまたは、心の中で唱えてみてくださいね。
199式アファメーションのやり方と潜在意識のまとめ
いかがでしたでしょうか？もし、まだ、アファメーションをしたことがないよ～という方は、『199さんのアファメーション』をまず実践してみてくださいね。
またご自分で、オリジナルのアファメーションを作り、『潜在意識』を変えて行くという方法もあります。
忘れないように紙に書いて、目に見えるところにおいて練習するのも良いと思います。実際にやってみるとわかりますが、毎日アファメーションをすると、不安な気持ちが吹き飛び（ネガティブな感情になったときに実践する）意識がその言葉に集中します。
これを毎日、繰り返すとどうなるか？あなた自身でお試しくださいね。
今回は、『199式アファメーション』メソッドについて、①『199式アファメーション』メソッドの全文と方法について ➁199式メソッドの199さんとは？ ③アファメーションとは？ ④潜在意識とは？ ⑤アファメーションの簡単な方法 について詳しくお伝えしました。
★次回、『潜在意識』の講習会で体験した内容をまとめてお伝えする予定です。①目の前で私が見た本物の潜在意識を使うとどうなるか？ ➁潜在意識の力で風邪も引かなくなる ③潜在意識のパワーでカレースプーンが曲がる など
また、他のアファメーションもお伝えいたします。又あなたとこの記事でお会い出来たら嬉しいです♡
★心理カウンセラー/もじ書きや/もの書きや：きさら♡ほぼ毎日、横浜から発信しています。
★こちらの記事も人気です～アファメーションの最強例文や体験談も書いています。是非！お読みくださいね。
https://koufukuno87.com/affirmation199/
本日も最後までお読み頂き有難うございました♪
コンタクトレンズ～気になる方は見てみてね♡
